0
Contrar parerii generalizate conform careia fibrele se gasesc in alimente precum paine, cereale de mic dejun si paste, aceste substante importante pentru digestia, sanatatea intestinelor si echilibrul greutatii corporale se gasesc in cantitati mult mai...
Citeste mai mult »
0
Acest fruct tropical, si anume nuca de cocos este celebru pentru multiplele beneficii pe care le are asupra organismului uman. Pe langa savoarea exotica si feluritele moduri de consum (apa de cocos, unt de cocos, ulei de cocos), de remarcat este faptul...
Citeste mai mult »
0
Multi nutritionisti experti in domeniu considera avocado a fi un super-aliment. Acest fruct bogat in calorii contine o densitate uimitoare de nutrieti per calorie. Grasimile nesaturate pe care le contine sunt benefice pentru inima, alaturi de acizii grasi...
Citeste mai mult »
0
Migdalele provin din tari precum Iran, Arabia Saudita, Liban, Turcia, Siria, Iordania si Israel. Aceste nuci puternic nutritionale sunt o sursa excelenta de vitamina E, calciu, fosfor, fier si magneziu. De asemeni, contin zinc, seleniu, cupru si niacina....
Citeste mai mult »
0
Nu va lasati pacaliti de lacrimile pe care le aduce, intrucat ceapa poate fi un real salvator in caz de boala, chiar daca ne face sa plangem. Astfel, impreuna cu gustul intens cu care imbogateste mancarea, consumul de ceapa are nenumarate beneficii pentru...
Citeste mai mult »
0
Broccoli este o leguma care face parte din familia cruciferelor, alaturi de conopida, varza si varza de Bruxelles. Broccoli contine fito-nutrienti ce sunt dovediti a avea efect in cazuri de artrita, cancer, imbunatatirea sistemului imunitar, a vederii,...
Citeste mai mult »
0
Precum multe dintre legume, sfecla rosie a fost cultivata inital de Romani. Pana in secolul XIX a dobandit o valoare comerciala mare, de indata ce s-a descoperit ca se poate extrage zaharul din radacina sa. In zilele noastre, este cultivata si comercializata...
Citeste mai mult »
0
Cartofii dulci, batatele sau ignamele, cum mai sunt numiti, sunt foarte diferiti de cartofii obisnuiti, in sensul ca au o valoare nutritionala mult mai ridicata. Iata cateva dintre beneficiile consumului regulat de cartofi dulci. Bogati in fibre si vitamine...
Citeste mai mult »
0
Prima luna din an, ianuarie sau Gerar este luna inceputurilor, a prevestirii vremii si viitoarelor roade ale pamantului. Pentru cei preocupati de sanatate, pentru cei constienti ca bunastarea fizica este direct corelata cu o alimentatie corecta si coerenta,...
Citeste mai mult »
0
Din cand in cand, avem nevoie de pauze de detoxifiere pentru organismul nostru din cel putin doua motive: -pentru a reface energia organismului, intrucat digestia, ingreunata de preparate complexe si alimente grele, consuma...