0
In ultima vreme, din ce in ce mai multa lume adopta consumul de leguminoase, inlocuind sursele de proteina animala cu cele de provenienta vegetala. Lintea rosie face parte din aceasta categorie intrucat ofera o bogatie de nutrienti pentru sanatate si...
Citeste mai mult »
0
Piperul negru este unul dintre cele mai cunoscute condimente utilizate in bucatariile intregii lumi. Se foloseste in varianta integrala, sub forma de boabe sau macinat. Pe langa aroma sa inconfundabila si gustul picant cu care da savoare mancarii, piperul...
Citeste mai mult »
0
Arpagicul este un membru al familiei Alliaceae-elor, care include usturoiul, ceapa, prazul si ceapa verde. Il gasim usor in piata sau la supermarket-uri, dar daca locuiti la curte, este foarte usor de cultivat si merita acest efort. Aceasta leguma este...
Citeste mai mult »
0
Vitamina D este o vitamina esentiala necesara organismului pentru asimilarea corecta a calciului, pentru dezvoltarea oaselor, controlul dezvoltarii celulare, functionarea neuro-musculara, a sistemului imunitar si pentru reducerea inflamatiilor. Un deficit...
Citeste mai mult »
0
Exista la ora actuala multe teorii si studii care demonstreaza de ce un anumit tip de dieta (raw versus gatit) e mai buna decat cealalta. In aceasta multitudine de informatii, dintre care unele fiind chiar contradictorii, este greu sa tragem o concluzie...
Citeste mai mult »
0
Nucile Caju au un gust dulceag si reprezinta un aliment al carui popularitate a crescut pe continente precum America de Nord si Europa datorita proprietatilor sale benefice asupra sanatatii. Fie ca sunt coapte, sarate, acoperite cu ciocolata sau alte...
Citeste mai mult »
0
Multi nutritionisti experti in domeniu considera avocado a fi un super-aliment. Acest fruct bogat in calorii contine o densitate uimitoare de nutrieti per calorie. Grasimile nesaturate pe care le contine sunt benefice pentru inima, alaturi de acizii grasi...
Citeste mai mult »
0
Migdalele provin din tari precum Iran, Arabia Saudita, Liban, Turcia, Siria, Iordania si Israel. Aceste nuci puternic nutritionale sunt o sursa excelenta de vitamina E, calciu, fosfor, fier si magneziu. De asemeni, contin zinc, seleniu, cupru si niacina....
Citeste mai mult »
0
Nu va lasati pacaliti de lacrimile pe care le aduce, intrucat ceapa poate fi un real salvator in caz de boala, chiar daca ne face sa plangem. Astfel, impreuna cu gustul intens cu care imbogateste mancarea, consumul de ceapa are nenumarate beneficii pentru...
Citeste mai mult »
0
Broccoli este o leguma care face parte din familia cruciferelor, alaturi de conopida, varza si varza de Bruxelles. Broccoli contine fito-nutrienti ce sunt dovediti a avea efect in cazuri de artrita, cancer, imbunatatirea sistemului imunitar, a vederii,...