0
INGREDIENTE Pentru „aripioarele” de tofu: O cutie de tofu ½ cana faina 1.5 linguri sos chilli 1 lingura sos de soia ½ lingurita usturoi pudra ¼ lingurita piper negru macinat ⅓ lingurita sare ½ lingurita zahar brun ½ cana apa 1 cana...
Citeste mai mult »
0
Ingrediente (2-3 portii) Pentru burger-ul de Tofu: 1 cutie de tofu solid Chifle pentru hamburger Salata verde Rosie Pentru sosul marinat: 2 linguri sos de soia 1 lingurita sirop de artar 1 lingura unt de arahide ½ lingurita condimente la alegere (paprika,...
Citeste mai mult »
0
Ingrediente o cutie de Tofu 250g ciuperci Champignon 1 ceapa medie 1 ardei gras mediu 1 mana coriandru proaspat 2 linguri sos soia 2 linguri sos chilli (optional) 1 lingura amestec condimente uscate ½ lingurita boia dulce sau picanta Preparare...
Citeste mai mult »
0
Vitamina D este o vitamina esentiala necesara organismului pentru asimilarea corecta a calciului, pentru dezvoltarea oaselor, controlul dezvoltarii celulare, functionarea neuro-musculara, a sistemului imunitar si pentru reducerea inflamatiilor. Un deficit...
Citeste mai mult »
0
Prima luna din an, ianuarie sau Gerar este luna inceputurilor, a prevestirii vremii si viitoarelor roade ale pamantului. Pentru cei preocupati de sanatate, pentru cei constienti ca bunastarea fizica este direct corelata cu o alimentatie corecta si coerenta,...
Citeste mai mult »
0
Soia este o leguma nelipsita din dietele vegetariene deoarece, pe langa calitatea de a fi satioasa si gustul sau neutru, ofera o varietate de moduri de preparare si consum. In plus, este o sursa ideala de proteine vegetale, reduce nivelul colesterolului...
Citeste mai mult »
0
Ingrediente pentru 2 portii: 300g tofu – taiat cubulete 3 catei de usturoi 2 fire de ceapa verde 1/2 ardei iute sos de soia 40 g ghimbir dat pe razatoare ulei de floarea soarelui presat la rece 2 lingurite zahar brun Se incinge uleiul intr-o tigaie...
Citeste mai mult »
0
Ingrediente: 300g tofu taiat grosier 30g nuci 8 frunze de busuioc 1 praf de sare sucul de la 1/2 lime 10 ml ulei de masline piper Se blendeaza pentru inceput nucile. Peste nuci se adauga restul ingredientelor – busuiocul, sarea, sucul de lime, uleiul...
Citeste mai mult »
0
Ingrediente pentru 2 portii: 1 ananas 300g tofu taiat cubulete 150g mix de ardei rosu, verde si galben 1 ceapa rosie medie 100g boabe de porumb din conserva 50g caju piper cayenne curry 100ml lapte de cocos 4 linguri de ulei 2 lingurite zahar brun Se...
Citeste mai mult »
0
Ingrediente pentru 1 portie: 2 linguri ulei de masline 150g tofu 100g broccoli 100 g mix de ardei gras rosu, verde, galben 20g caju (8-10 bucati) ghimbir pudra piper cayenne Se trage tofu la tigaie in ulei incins pana cand este auriu pe toate partile....