0
Desi, conform numeroaselor studii efectuate de-a lungul vremii exista o multitudine de beneficii ale consumului cerealei numita ovaz, iata o lista de 10 motive, cele mai importante, pentru care merita sa includeti acest aliment in dieta: 1. Are putine...
Citeste mai mult »
0
Boabele de naut au un gust delicios si o textura untoasa, dar si pastoasa. Aceasta leguminoasa versatila este utilizata ca ingredient principal in multe retete indiene si arabesti precum hummus, falafel si diferite retete de curry. Beneficii pentru...
Citeste mai mult »
0
Contrar parerii generalizate conform careia fibrele se gasesc in alimente precum paine, cereale de mic dejun si paste, aceste substante importante pentru digestia, sanatatea intestinelor si echilibrul greutatii corporale se gasesc in cantitati mult mai...
Citeste mai mult »
0
Nucile Caju au un gust dulceag si reprezinta un aliment al carui popularitate a crescut pe continente precum America de Nord si Europa datorita proprietatilor sale benefice asupra sanatatii. Fie ca sunt coapte, sarate, acoperite cu ciocolata sau alte...
Citeste mai mult »
0
Multi nutritionisti experti in domeniu considera avocado a fi un super-aliment. Acest fruct bogat in calorii contine o densitate uimitoare de nutrieti per calorie. Grasimile nesaturate pe care le contine sunt benefice pentru inima, alaturi de acizii grasi...
Citeste mai mult »
0
Broccoli este o leguma care face parte din familia cruciferelor, alaturi de conopida, varza si varza de Bruxelles. Broccoli contine fito-nutrienti ce sunt dovediti a avea efect in cazuri de artrita, cancer, imbunatatirea sistemului imunitar, a vederii,...
Citeste mai mult »
0
Precum multe dintre legume, sfecla rosie a fost cultivata inital de Romani. Pana in secolul XIX a dobandit o valoare comerciala mare, de indata ce s-a descoperit ca se poate extrage zaharul din radacina sa. In zilele noastre, este cultivata si comercializata...
Citeste mai mult »
0
Cartofii dulci, batatele sau ignamele, cum mai sunt numiti, sunt foarte diferiti de cartofii obisnuiti, in sensul ca au o valoare nutritionala mult mai ridicata. Iata cateva dintre beneficiile consumului regulat de cartofi dulci. Bogati in fibre si vitamine...
Citeste mai mult »
0
Fructele de Goji (Lycium barbarum) sunt cele mai dens nutritionale fructe de pe Terra. Sunt membre ale familiei Solonaceae-lor, fructe ce includ legume comune precum cartoful, vanata, ardeiul gras, laolalta cu anumite plante otravitoare precum belladonna....
Citeste mai mult »
0
Ciupercile Shimeji sunt un grup de ciuperci comestibile ce provin din Japonia si care constituie o specialitate culinara in estul Asiei. Datorita popularitatii pe care au dobandit-o in Occident, odata cu preluarea bucatariei asiatice, au inceput sa fie...