0
Simptome precum balonare, relfux gastro-esofagian, crampe abdominale si chiar afectiuni ale stomacului apar mai frecvent in cazul femeilor decat al barbatilor, chiar pana la de 6 ori mai frecvent. Exista, insa, anumite alimente care fac bine sistemului...
Citeste mai mult »
0
Ingrediente 1 Avocado mare (sau 2 mici) sare de mare (sau roz himalayana) piper negru extra piper negru (proaspat macinat) 4 felii de paine integrala (optional cu seminte) Preparare Prajiti cele 4 felii de paine folosind un toaster. Taiati avocado...
Citeste mai mult »
0
Ingrediente (2-4 portii) Pentru ciuperci: 4 ciuperci Portabello 4 catei de usturoi amestec de condimente verzi (oregano, coriandru, maghiran, etc) sare de mare piper Pentru topping-ul de avocado: 2 Avocado sare de mare piper Preparare Incingeti cuptorul...
Citeste mai mult »
0
Ingrediente chiftelute: 1 zuchinni mare sau 2 mai mici 1 usturoi curatat si maruntit ¼ cana busuioc proaspat (sau uscat) ¼ cana oregano proaspat (sau uscat) 1 lingura zeama de lamaie 2 oua (sau pasta din seminte de chia, varianta vegana) ¼ cana...
Citeste mai mult »
0
Contrar parerii generalizate conform careia fibrele se gasesc in alimente precum paine, cereale de mic dejun si paste, aceste substante importante pentru digestia, sanatatea intestinelor si echilibrul greutatii corporale se gasesc in cantitati mult mai...
Citeste mai mult »
0
Cand ne gandim la mancare vegana, primul aliment care ne vine in minte este adesea cartoful. Usor de preparat si de combinat cu alte ingrediente pentru a obtine o savoare incredibila, dar si satietate maxima, cartoful ne inspira sa fim creativi si indrazneti,...
Citeste mai mult »
0
Multi nutritionisti experti in domeniu considera avocado a fi un super-aliment. Acest fruct bogat in calorii contine o densitate uimitoare de nutrieti per calorie. Grasimile nesaturate pe care le contine sunt benefice pentru inima, alaturi de acizii grasi...
Citeste mai mult »
0
Ingrediente pentru 2 portii: 2 avocado copti (afla cum sa alegi un avocado copt de aici) 2 rosii copate – fara samburi si fara coaja, doar pulpa) 1 legatura mica de ceapa verde 1-2 g de ardei iute 5-10 g coriandru proaspat sare, piper – dupa...
Citeste mai mult »
0
Ingrediente pentru 2 portii: 1 avocado copt (cum alegi corect un avocado?) 1/2 castravete Fabio sau 3-4 castraveti de gradina – fara coaja 1 lime 8-10 frunze de menta 2 catei de usturoi 2 cesti cu apa sare, piper Se curata fructul de avocado de...
Citeste mai mult »
0
Ingrediente 1 portie: 1 lipie de chappati (aici reteta de chappati) 1/2 ardei rosu 1/2 ardei galben 5-6 felii de castraveti 1/2 avocado 1 catel de usturoi 5-6 linguri de iaurt 1/2 lime cateva fire de marar sare piper ulei de masline Se coace ardeiul pe...