0

Tocanita picanta de linte, quinoa si naut

Postat pe 4 ianuarie, 2016
Ingrediente (2-3 portii) 1/4 cana linte rosie 1/4 cana quinoa1 conserva naut (400g naut fiert)1 lingurita ulei de masline1/2 cana ceapa rosie, maruntita fin1 ardei iute maruntit (optional)1 lingurita Garam Masala1/4 lingurita scortisoara1/4 lingurita...

Citeste mai mult »

 
0
Boabele de naut au un gust delicios si o textura untoasa, dar si pastoasa. Aceasta leguminoasa versatila este utilizata ca ingredient principal in multe retete indiene si arabesti precum hummus, falafel si diferite retete de curry.   Beneficii pentru...

Citeste mai mult »

 
0

„Omleta” vegana cu ciuperci

Postat pe 22 decembrie, 2015
Ingrediente Pentru omleta: ¾ cana faina de naut ¾ cana lapte de soia 1 „ou” vegan (o lingura faina in amestecata cu 2 linguri apa) 2 linguri fulgi de drojdie inactiva usturoi si chilli (optional, dupa gust) Pentru umplutura: 140g ciuperci...

Citeste mai mult »

 
0

Hummus picant

Postat pe 8 decembrie, 2015
INGREDIENTE 1 conserva (400g) naut 2 linguri tahini ½ lamaie stoarsa 1 catel usturoi 1 lingura sos soia ½ lingurita chimen ½ lingurita amestec condimente uscate (paprika, cayenne, piper alb, negru, busuioc, oregano) 4 linguri apa   PREPARARE...

Citeste mai mult »

 
0

Nautul

Postat pe 7 mai, 2014
Nautul este unul dintre alimentele-minune recomandate unui stil de viata echilibrat si sanatos. O cana plina cu boabe de naut este o mica farmacie combinata cu o alimentara plina de bunatati. O cana asigura cu 50% mai mult decat necesarul zilnic de molibden...

Citeste mai mult »

 
0

Clatite din naut cu salata de dovlecel

Postat pe 7 martie, 2014
Ingrediente: 400g năut scurs și clătit 2 oua mari 3 linguri lapte integral 4 linguri de făină 1 lingurita praf de copt un buchet ceapa verde: ½ tocat & ½ feliat pe lungime 4 lingurițe de harissa  3 linguri ulei de floarea soarelui 2 dovlecei...

Citeste mai mult »