0

StrawberrieBogate in nutrienti si pline de antioxidanti (cum ar fi vitamina C), capsunile au multe beneficii de sanatate, dintre care unele ar putea sa va surprinda.
O cana de capsuni contine peste 13%, fibre alimentare si foarte putine calorii. Fibrele din capsuni ajuta digestia, scade tensiuniea arteriala si previne supraalimentarea. Contin un compus chimic numit fenoli. Capsunile  contin fenoli in abundenta, de aceea au culoarea rosie. Acesti antioxidanti sunt asociati cu radicalii liberi si incetinesc imbatranirea celulara. Daca adaugam si faptul ca indicele lor glicemic este 40, unul destul de scazut, ne dam seama ca sunt de un real ajutor pentru cei care isi doresc sa slabeasca sau, dupa caz, sa-si mentina greutatea corporala. Datorita vitaminei C, acidului folic, flavonoidelor care sunt, de asemenea, cuprinse in capsuni, aceste fructe sunt ca o protectie delicioasa impotriva dezvoltarii celulelor canceroase.
Capsunile includ probiotice, care joaca un rol tot mai important in prevenirea şi tratamentul diferitelor boli.

Etichete: ,

comment closed